こんばんは、みなです。 ちょっと億劫になってしまっていて、2日ぶりにブログを書きました。 億劫になっていたのはパソコンが置いてある部屋を掃除しはじめてしまったから。椅子の上にいろいろ物を置いたりしていて、じっくり書ける環境じゃありませんでした…

こんにちは、みなです。 今日は、朝からすごく動きました（いつもと比べ）！ 最近は朝から、「動き出してからだるくなるまで」「動き出してから眠くてどうしようもなくなるまで」の時間を測っています。 昨日書いたことにも関係するのですが、勉強を始めてか…

思考するのが遅くなっていることを実感します。 どちらかというとこうやってブログの文章を書くのは、すらすらと打てるのですが。 何か言おうとすると、考える→言葉にして話す、までの時間が、今までよりかかってしまっていることに気が付きます。 「こう言…

今日は、すごく良い気候！ちょっと眠気もあったのですが、 用事が少しあったので外に出るついでに、散歩をしてきました。 運動不足気味なので、散歩だけは少しでもするようにしています。 用事を済ませた帰り、20分ほど歩いてリンガーハットに。 初めて「ま…

昨日の夜は、改めて友達とお茶してきました。 おとといの約束を、体調が悪いからと断っていて、本当は来週に延期させてもらおうと思っていたのですが…。 昨日は割と調子が良かったのと、お互いタイミングも時間もよかったので、少しバスに乗った先にある隠れ…

今日はうつ病になって以来、友達と会う予定があり出かけるつもりだったのですが、 ちょっと体調がすぐれないため…延期させてもらうことにしました。 残念だけど無理するわけにいかないので、また今度（T_T） 次こそ美味しいもの何か食べたいです。 ::::: や…

いやー、昨日は酷かったです。ブログ書くので精一杯。あとはひたすら寝るしかなかった。ほとんど睡眠時間だったので、1日があっという間でした。 今日は、昨日までのだるさからやっと復活気味…… と思いきや、なんとか起きてはいるものの、眠気が止まらずな午…

今日も昨日と同様な感じの、ぐったり感。少しはマシな感じもあったのですが、 もういいや～～今日も休もう！と思い、ほとんど今まで寝てました＾＾； ご飯食べるだけ食べる→寝る の繰り返し。 絶対太る！気を付けないと。。 18時ごろに起き上がってからは、…

今日は久々にものすごく調子が悪くて、ほとんど寝込んでいました。 換気扇などのちょっとした物音に過敏に反応してしまったり、足元がふらついたり…。せっかくの土曜で彼が家にいたのですが、申し訳なかった。 しかし、たまにこんな日もあって仕方ないかな、…

今日は通院でした。日常生活も随分できるようになってきたので、会社復帰に向けて、少しずつ動き出そうという話になり、リワークプログラムというものを受けることになりました。 会社の模擬みたいなもので、事務作業などを仮の設定でこなすというもの。早速…

ちょっと体調がだるくて眠い。昨日は結構いい感じだったのですが、 今日は疲れが強い感じがします。 お休みに入ってから上司とのやりとりを何回かしているのですが、 人事からは、例えるなら「いつまで休むのか明日までに教えてください」みたいな事務的な連…

昨日は会社との連絡などしなくてはいけないことが多少あり、終わった後にぐったりしてしまいブログの更新ができませんでした。ブログ始めてから毎日更新していたので、記録ストップ…残念です＾＾； まあ、毎日更新しなくてはいけないわけではないので、今後…

こんばんは、みなです。 先日家カフェをしたことで勢いづいたので、今日は、「よーし、外のカフェに行ってみよう！」と決意しました。 ※家カフェの様子は以下の投稿です。 近所の喫茶店に行こうかなとも思っていたのですが、あえて遠くのスタバに行きました…

基本的に1人の時は、食費の予算を1日500円以内として、過ごしています。 お金が心配で…。家庭の都合で、毎月親に数万ほど渡している状態なのですが、いまは休職中で全く収入がないため、今月は僅かな貯金を切り崩しています。 とはいえ、1日500円とすると1週…

昨日の夕方に会社の方から連絡が来て少しやりとりをしたせいか、会社のことを思い出してストレスがぶわっとよみがえりました。 届いたメールも見返しては、「私がうつ病と聞いて、この人私のことどう思っているのだろう」と……気にしないのが一番とわかってい…

こんにちは、みなです。 休み始めて１か月半。医者からは運よく薬の効果が早く出て、回復が順調と言われているのが救いです。布団にこもった状態は脱してきて、日によりますが少しずつ家事が出来るようになってきました。 そして今日は朝から調子が良くて、…

昨日は洗濯と夜ご飯作りができて、しばらくぶりにきちんとご飯作れたな～と喜んでいたのですが、そのせいか今日は朝からへとへとで、体がだるくてだるくて仕方ない…といった感じになっています。 ちょっと家事してみただけなのですが……（>_<） しかし随分ボ…

こんにちは、みなです。やっぱり昨日の反動か、今日は調子が良くありません。朝からぐるぐる頭が働いて、ちょっと落ち込み＆動悸がしていました。ただし意欲は昨日よりあり、昼から洗濯ができました（昨日は結局できなかった）。 なんとなく自分の波がわかっ…

今日は少し雨が降っていました。雨はパラパラと降る程度であれば、結構好きな気候です。気持ちが静かになって、ちょっと落ち着く感じがします。 引き続き、大変に寝不足なのですが、朝はスッキリ起きられました。そして今日はなんと！億劫さがとても少なく過…

今日は、お昼に近所のマックまで歩きました。マックではダブルチーズバーガーセットを食べました。ボリュームが多くて、すごくお腹いっぱいになりましたが完食。胃が小さくなったなと実感します。 最近のマックはメニューがたくさんありますね。エグチとかヤ…

昨日はストンと眠れたものの、途中目がパチッと覚めてしまいました。 しかもただ目が覚めてうとうとしている、とかではなく、うまく書けないのですが目が覚めた瞬間頭が働いているというような感じ。2時、4時、5時、7時…と4回ほど覚めたのもハッキリ覚えてい…

昨日はほぼ1日寝ていたせいで、今日は朝早くから起床しました。でも本日は倦怠感が少なめで調子が良い感じ。寝不足な気もするけれど、昼夜逆転したくないので出来るだけ起きていることにします＾＾ 今日のやれたらいいなと思っていることは、以下2つ。 1歩で…

休み始めて1ヶ月ちょっと。 それでも眠れる時間が増えたりしているので、薬の効き目が早い方ですと先生に言われたけど、みんなどんな感じなんだろうと思い、ブログランキングから様々な方のブログを拝見。 色々と奮闘しているのはわたし一人じゃないんだな、…

こんにちは、みなです。 いきなりですが、叫ばせてください。 ブログ更新しまくってますが、GWだけど外に出れないのでちょうどいいんだー！ いいんだー！買い物したりカフェ行ったりなんてしたくないんだもんねー！ 無駄なお金使わなくて済むし！！ ・・自分…

昨日あたりに、アロマオイルを炊くとちょっと落ち着くなーーというようなことを書きました。といっても、ラベンダーのオイルしか持っていなくて、いつもラベンダーばかりを使っていたのですが、ちょっと他の種類も購入してみようかな…と思い始めています。 …

昨日は夜落ち込みが激しくて、「えーい早く寝てしまおう」…と、薬飲んで寝てしまったのですが、これがよくなかった。悪い夢ばかり見た気がします…＾＾； さらに早朝から目が覚めて眠れなくなりました。困った。やっぱり規則正しく生活が一番ですね。 休み始…

今日は彼がGW突入で家にいるので、家事を全部やってもらってしまいました。 申し訳ない…と思いつつ、ごはんだけでもなんとか作ろうかと思ったけど、「全然気にしなくていいよ」と言ってもらえて、なんだかそれだけでホッとして涙が出そうになりました。 何も…

収入を会社に頼って生きていくのは難しいかもしれない…という不安がよぎります。そんな不安を感じるくらいなら、まずはよくなることに集中した方がいい…というのは正論なのですが、どうしても考えずにはいられない。 会社に戻れば、ある程度収入は継続的に入…