会社員minaのうつ病克服と自立への道

30代女性、会社員。バリバリと働いていたある日、急に出社ができなくなりました。休養の日々の中で克服を目指しながら自立を考えるブログです。

2017-04-30から1日間の記事一覧

薬の効果のせいか少し気分が良い感じ

先日から薬の量が2倍になりました。 先生が「薬合ってそうなので、2倍にしますね」と言ったときは「えっ、急に2倍にしてしまって大丈夫なの?」と思ったのですが、飲んでみたら結構調子が良い。 心境の変化としては、 以前 ・不安感でいっぱい ・動悸がする …

うつ病でコーヒーは飲んでOK?カフェインがNG?

今日は15分ほど歩きました。しかし暑くて疲れてしまい近くのコーヒー屋さんに入ることに。しばらく大好きだったコーヒーは飲んでなくて、飲みたいとも思わなかったのですが、コーヒー屋さんだからコーヒー系の飲み物しか置いていない…(当たり前ですが)。 …