昔の借金のこと

昨日は会社との連絡などしなくてはいけないことが多少あり、終わった後にぐったりしてしまいブログの更新ができませんでした。ブログ始めてから毎日更新していたので、記録ストップ…残念です＾＾；

まあ、毎日更新しなくてはいけないわけではないので、今後も気楽に更新していきたいと思います。

自然が見たいなと思い、ちょっと歩いて大きめの公園に来ました。平日の公園ってすごく静か。今日は野外でブログ更新です。

風がそよそよーと吹いていて、とても心地よいです。

椅子に座って寝ているおじいちゃんとか、すごく気持ちよさそうで、私もやってみたくなりました。

今度おにぎり握ってきて、ここで食べるのもいいのかも。

来週あたり天気の良い日にまた来ようと思います。

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※今日はちょっとだけ暗いので、具合の悪い方は見ない方がいいかもしれません。

　ご了承いただけたらと思います＾＾；

実は、数年前から多額の借金を背負っています。

実家が自営業だったのですが、資金繰りがうまくいかなくて…。父親に「必ず返すから」と言われ頭を下げられて、会社員だった私が借金をして貸したことがありました。

おおよそ気が付いていましたが、結局そのお金は帰ってきませんでした。

昔から父は約束を守らない癖があったことを知っていました。

お金を貸した後は、しばらくはメールをしても反応なし、電話にも出てくれなくなる日々が続きました。

なのに連絡がたまにあっては、「お金を貸してくれ」と言われる日々が続いたので、もう貸すのではなく、最後の方は仕送りとして渡していました。

色々あって、一通り落ち着いて、今はそういうこともなくなりました（代わりに、毎月一定額の仕送りをしています）。が、貸した分はもちろん返ってこなくて、悔しくて、でも出来るだけ落ち込まずに気合で乗り切ってきました。

あの時は若かったから、自分の名義で借りるということは自分の責任なんだっていうことにも気が付いていなかった。世間知らずだったなと反省もしています。

その分、仕事でがむしゃらに頑張って、朝から晩まで働いてました。働いてると、そういうこと忘れて1日があっという間に過ぎるので、結構働くの好きだったんですよね。

生きている時間をすべてお金に換えて、早く完済したいって思って働いていました。

それもうつ病になった一つのストレスかなと思っています。「仕事ばかりしていないで、体を休めなさい！」という、自分からのメッセージだったのかな…って、公園でぼーっとしているとそんなことまで考えます。 

これって、結局完済するまでストレスから離れられないので、どうにもならないのでは？と不安になることもあったり。

でも、今回こうなった時に、ハッキリと気が付きました。

自分のことって、結局自分でしかどうにもできない、どうにもならないんだって。宝くじが当たるとか、あとは破産しない限りは借金はなくならないし、私が返済していくしかないんだなって。

そして、少しずつ前を見ていれば、きっとこれから私のこと応援してくれる人は必ずいる（これから出来る！）んだって気が付きました。

あとは、無理すると結局どこかガタがくるから、無理しないで自分も大切にしなきゃいけないんだなって。

なので、今はパワーは全然ないのですが、まず休んで力を蓄えて、

回復したらまた少しずつ、出来る範囲から返済をはじめていきたいなと思います。

がむしゃらにやらなくても、気長に前に進んで行けば、きっと良くなるって信じたいです。

まずはとにかく良くなることが先決なんですけどね！気が付けば、最近お金のことばかり書いてる…よっぽど気にしているのが表れています（笑）

書いていたらあっという間に1時間が経ってしまいました。

もう少し公園でぼーっとしてから家に帰ろうと思います。

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スタバに行きました

こんばんは、みなです。

先日家カフェをしたことで勢いづいたので、今日は、「よーし、外のカフェに行ってみよう！」と決意しました。

※家カフェの様子は以下の投稿です。

近所の喫茶店に行こうかなとも思っていたのですが、あえて遠くのスタバに行きました。試しに、遠くに行ってみたかったというのと、スタバのチケットが残っていて、タダで飲めるから。

平日なので人が少ないかな～と期待したのですが、さすがスタバ。オフィス街でもないのですが、スーツ姿の人がなぜか多かったです。もう少しゆったりできるカフェの方が良かったかな…と思ったのですが、でもすごく静かでした。

結局、本を片手にしながら、結構長居することができました＾＾

制限時間のないカフェタイムを過ごすって、いつぶりだろう。なんだか贅沢だな、なんて思いながら。

会社にいると、昼休みに時計を見ながら最寄りのカフェに入ることしかできなかったし、休日はスタバなどは特に人が多くて、こんなにゆったりお茶をするような雰囲気を感じることもなかったような気がします。新鮮な気持ちになりました。

のんびりとした時間を過ごすことが出来て、よかったです。

「リラックスを楽しめるようになれば、回復の傾向に来ているよ」と、先生に言われていたのですが、最近になってようやく、リラックスを楽しめてきているような感じがします。遠出も進められていたのですが、なかなか家から出られず、ようやく一歩踏み出せた感じがしました。

ちょっと前までは、出かけるなんてとんでもない！っていう感じでしたからね＾＾；

空が青いのすらも、前は無意味にただ恐く感じていたのに、今日は青空がすがすがしく感じるなんて…。原因は心なのか、脳なのか、わかりませんが、とにかく不思議だなって思います。うつ病は脳の病気だと言われましたが、物事に対する感覚が良くも悪くも日に日に変化していて、自分でも驚きます。

今日は結構調子が良かったので、明日を警戒。

明日は特に無理をしないように気を付けながら、過ごしたいと思います。

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1日食費は500円以内。

基本的に1人の時は、食費の予算を1日500円以内として、過ごしています。

お金が心配で…。家庭の都合で、毎月親に数万ほど渡している状態なのですが、いまは休職中で全く収入がないため、今月は僅かな貯金を切り崩しています。

とはいえ、1日500円とすると1週間で3500円。結構十分な金額かなとも思います。プラス、日用品やカフェ代や映画代など。外出費用は別予算にしていて、ストレス貯め過ぎてもマズイので、ある程度自分を甘やかしたいなーと思っています。これじゃ自分に甘いかな…（苦笑）

さらに、彼がいる時は出してもらって、食材を買ったり。昨日は随分買ってもらって…かなり甘えちゃいました。

あとは化粧をする気力がないので、美容代が節約できています。＾＾； 

昔、とても貧乏で、学生時代に1人暮らしをしていた時の、1週間の食費が1500円～2000円。まかないの出る居酒屋で働いていたので、週に何度かは夕食がタダだったというのもありましたが…。

その時の経験があるので、お金をかけない食費の使い方は割と慣れているのかもしれません。

朝はほとんど起きられないので、牛乳を飲む程度。

他はお弁当買ってしまうと1日500円はあっという間に終わるので、出来るだけ控えつつ…ちょっと元気な時に作り置きをしておいたものを、元気でない時に消費することが多いです。あとはお惣菜。ご飯だけは炊いておいて、50円のコロッケとか100円のお惣菜なんかでパッと済ませています。

彼がいる時はそうはいかないので、といってもお金をかけるわけにいかないので、冷凍しておいた値引き品のお肉やお魚を活用して作ります。作れない時は正直にそのことを言って、お惣菜買っちゃう時や、たまに作ってもらっちゃう時もありますが。

あれ？書き出してみると結構手抜きしてる気がしてきた…（笑）

やっぱりまだ体調に波があるので、毎回作る！と決めちゃうと「できなかった…」「作れなかった…」と落ち込みだすところがあるので、「作れるとは限らない、作れたらラッキー」と思って過ごしている今がちょうど良いのかも＾＾；

しかし、お金の不安はつきまとう…。消費ではなく収入。いくら節約しようとも、使うだけで入ってこないんだもん。

そういった意味では早く働きたいとも思う反面、昨日のストレスからの動悸を考えると、もう少し休みたい気もしていて…悩ましいです。

以前にもチラッと書きましたが、最近は少しずつネットでできることを勉強しはじめました。アフィリエイト、FXなどのトレード、在宅でできる副業など……どれもやっぱりお金を稼ぐ手段なので、簡単ではないことを知りましたが、何もやらないよりはきっといいはず。

塵も積もれば…と思えば、今からこつこつと何か始めるのも悪くないですね。手に職…ではないかもしれませんが、複数の収入源を持つって安心できそうな気がします。

在宅で出来るクラウドソーシングとして、先日、 「ランサーズ」 に試しに会員登録してみました。お仕事を見てみると、簡単な作業から技術的なものまで…。簡単な作業的なものなら、単価は安いですが私にもとりあえず出来そう。

日々の食費の足しになればいいな…と思い、このあたりから始めてみようかなと、新着のお仕事をいろいろ見ています。

ほかにも、少し前に知人からFXの本をちょうど頂いたので、これを機に……とパラパラめくってみたり。もちろんとっても難しそうですが、投資やトレードなど、知っておいて損はないですもんね。うつになって長時間の読書は結構負担を感じるので、ここ数日、1日につき1章の半分くらいずつ読んでいます。

もちろん、疲れた時は無理せず休むつもりで！

勉強しすぎて体調を崩したら、元も子もないので…。

そう言い聞かせながら、少しずつ、できることからやってみようかな～と思っています。

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億劫さが強め…

昨日の夕方に会社の方から連絡が来て少しやりとりをしたせいか、会社のことを思い出してストレスがぶわっとよみがえりました。

届いたメールも見返しては、「私がうつ病と聞いて、この人私のことどう思っているのだろう」と……気にしないのが一番とわかっているんですけど、探ってしまう自分がいたり…

少し動悸がしたので、ストレッチをしたりアロマを炊いたりして落ち着いたものの、それでも夜は仕事をしている夢を見て、あまり良い眠りではなかったな…。

やっぱり、ストレス元から遠ざかっているだけで…うつが治ったわけじゃないんだなって自覚します。今はストレスを感じない環境にいるから、少しずつ回復しているわけで。

一方、早く働きたいなと思う自分もいて、混乱しています。

そのせいかはわからないのですが、今日は朝からあくびばかりが出て、午前は特に億劫さが強めでした。起きようと思ってもなかなか起き上がれず…。着替えよう着替えよう…と思ってから時間がかかるもどかしさ。

外は良い天気だったので、こんな時こそ起き上がって太陽の光を浴びるべきなんだろうな…と思いながら、布団に入っていました。

まあ、こんな時もあるって思うしかないかな＾＾；

それでも、冷蔵庫に食材がないので外に出ることに。土曜なので会社がお休みの彼に連れられて、近くのパン屋さんに行き、イートインスペースで遅い朝ごはんを頂きました。誰もいなかったので、ゆっくり食べることが出来ました＾＾

そのあとは、スーパーでお買い物。来週分のお肉や野菜、あとは疲れてどうにもならない時のために、カップラーメンも購入。

ついでに、日用品を買いにドラッグストアにも行ってきました。あくびが止まらない私を前にして、店員さんも思わずあくびをしてました。あくびってうつるからね…店員さんごめんね…と思いながら（笑）

ホントずーっと眠いのってつらい…でも天気が良くて日差しを浴びられたので外に出てよかったな、と思いました！

夕方は料理を少しだけ…といっても、浅漬けを作ったりお米研いだりしただけなのですが、それでも億劫さは少し和らいで、ゆったりと時間を過ごすことが出来たように感じます。

パソコンを開く余裕がなかったので、こんな時間になってしまいました。明日は億劫さが少なくなるといいな…。余裕があれば部屋の片づけなども挑戦したいです。

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外に出る勇気と自信がないので、ひとり家カフェを開催することにした

こんにちは、みなです。

休み始めて１か月半。医者からは運よく薬の効果が早く出て、回復が順調と言われているのが救いです。布団にこもった状態は脱してきて、日によりますが少しずつ家事が出来るようになってきました。

そして今日は朝から調子が良くて、「もしかして結構遠くに行けるかも…！？」と期待してしまうくらい、なんだか良い体調でした。

調べてみたら、うつ病には「回復期」というものがあり…決して「回復した状態」ではないようなのですが、「つらい状態を脱した時期」のような状態のことを指すようですね。まさに私のことだと思いました。

いままでは大好きだったカフェに、行きたいとも思えなかったのですが…

うつ病の診断をされて以来初めて、「ああ、カフェに行ってのんびりしたいな…」と、気が付けば思っている自分がいて、自分でも驚きました。

ただ、しばらく家の周辺しか歩いていない状態。昨日も結局バスに乗ってどこかいこうかな…と思ったのですが、あまり回復せず行けずじまいでした。

さらに、「外で具合悪くなったらどうしよう…」とか、

「人が多くてイライラしないかな…」とか、「楽しめないかも…」とか、

さらに「みんな働いてるのに、私だけのんびりしていいのかな…」とか、

心のどこかで悪いことばかりを想像してしまい、なかなか動けないまま時間だけが経過してしまいました。（これはうつ病の症状なのかも…。）

どうしても一歩踏み出す勇気が出ない。そこで試しに、ひとりで家カフェを開催してみることにしました。家の中なら、準備はちょっと面倒だけど具合悪くなったら横になればいいやと。

スーパーに行ってルイボスティーとスコーンを購入。

先日届いたグランナチュレの無添加ナッツも合わせて、早速ルイボスティーを入れて、ひとりカフェ開催。

テレビもつけずボーっとしながら、ゆっくりとお茶とお菓子を頂きました。これ、結構リラックスできて良いかもしれない！

お茶は、ノンカフェインが良いなと思ったのでこちらのルイボスティーにしました。安くていっぱい入っててお得でした。

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グランナチュレのナッツも、塩分不使用で香ばしくておいしかった。セール品だったのですが、確か5袋で1200円くらいだったので1つあたり200円ちょっと。これはお買い得でした…！

カフェタイムそれなりにゆったりできたので、次は外のカフェに行ってみてもいいかも。少し自信もつきました。

そして、「これやってみようかな…ちょっと自信ないな…」と思うことは、家で疑似体験できそうなものは家でやってみるとちょっとイメージがつくかも、と学びました。

例えば、「美術館行きたい気もするけと、どうかな…」と思っていたら、テレビの美術系の番組を見て、興味が持てるかどうか観察してみるとか、「ライブ行きたい気もするけど、楽しめるかな…」と思ったら、試しにアルバム1枚聴いてみて、ある程度感情が伴いそうか確認してみるとか。場合と、対象物によるとは思いますが＾＾；

うつ病の回復期で、外に出ていいものだろうか…と悩んでいる人にはぜひオススメしたいです。

明日は土曜日。人が多いので週明けになっちゃうと思いますが、外のカフェにチャレンジしてみようかなーーと少し前向きになれた家カフェタイムでした。

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