会社員minaのうつ病克服と自立への道

30代女性、会社員。バリバリと働いていたある日、急に出社ができなくなりました。休養の日々の中で克服を目指しながら自立を考えるブログです。

こんにちは、みなです。今日は、朝からすごく動きました（いつもと比べ）！最近は朝から、「動き出してからだるくなるまで」「動き出してから眠くてどうしようもなくなるまで」の時間を測っています。昨日書いたことにも関係するのですが、勉強を始めてか…