会社員minaのうつ病克服と自立への道

30代女性、会社員。バリバリと働いていたある日、急に出社ができなくなりました。休養の日々の中で克服を目指しながら自立を考えるブログです。

2017-05-10から1日間の記事一覧

眠れない時の対策…玉ねぎに効果あってビックリ

こんにちは、みなです。やっぱり昨日の反動か、今日は調子が良くありません。朝からぐるぐる頭が働いて、ちょっと落ち込み&動悸がしていました。ただし意欲は昨日よりあり、昼から洗濯ができました(昨日は結局できなかった)。 なんとなく自分の波がわかっ…