自分を大切にするきっかけ

さらに前回から２週間。２週間ごとに書いてる気がする、私…

働きだすと、やっぱり疲れますね。家でパソコンの電源を入れるまでが一苦労です。今もあくびをしながら書いています。

今日はこの2週間のメモも兼ねたいなと思います。

・仕事について

少しずつこの雰囲気にも仕事にも慣れてきました。仕事が全てでないし、自分なりにがんばっていることについては、必ず誰かが見てくれていると信じてやっていくしかない、と思い始めまして、目の前の仕事に集中するように意識を向けています。

誰かが褒めてくれなくても（笑）、自分で自分にがんばった！といえる毎日を送ることを目標にしてる。

あとは、流れに身を任せることと、自分の芯をしっかり持って話せることを意識すると、心のざわつきや緊張感が少し和らぐことにも気が付いたので、心がけています。

他人は信頼しても、依存しちゃだめですね。

そのあたりも気を付けています。

・体調と心調面

やっぱり波があるみたい。以前読んだ「うつヌケ」にも書いてあったけど、

いきなりバーンと良くなるのではなくて、少しずつ浮き沈みを繰り返しながら良くなるみたい。最初はイライラが止まらなかったり、涙が止まらなくなったりしていたけど、最近はそういうこともめっきり減ってきて、環境にも少しずつ適応してる…といいなーーとおもいます。

最初調子が再び悪くなった時は、ぶり返したかな？とちょっと焦ったけど

本を読んでおいて、知識を入れておいてよかったです。

ちなみにうつヌケ感想はコチラです。

 ・良くなったこと

やっと、趣味関連の友達と連絡をとったり、メールをしたり、遅い時間まで友達と食事に行けるようにもなりました。出来るだけ週末に予定を入れて、平日は家に帰って早めに寝ています。

友達も最初は「どう会話したらいいのだろう？」感を感じていたようなのですが、数回会ううちにいつも通りになって、心地よいです。改めて、こうやって接してくれる友達を大切にしよう！と思いました。

・気になること

寝ている時に、悪夢を見たり、眠りが浅くなったりするようになりました。

自分の寝言で起きたりするんですが…。笑

あまりにもひどくなったら、先生に相談しようと思ってる。

・そのほか

他人にどう思われる、とか関係なく、自分の気持ちを大切にしようと思えるようになりました。自分に自信がないので、何かに対してNoと言うのがあまりできない性格だったのですが、配慮しながらも、きちんとお断りするって結構すっきりとします。

特に体調の悪いときは、外に出ないと決めて、いくらお誘いがあっても断るように徹底するようになりました。

とはいえ、まだまだモゴモゴするときもあります。＾＾；

気持ちがザワザワとするときに、色々と試していることもあるのですが、

そのあたりはまた改めて書きたいなと思います。

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