疲れるまでの時間を記録した結果、体調の変化に気が付いて良い感じ
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こんにちは、みなです。
今日は、朝からすごく動きました（いつもと比べ）！
最近は朝から、「動き出してからだるくなるまで」「動き出してから眠くてどうしようもなくなるまで」の時間を測っています。
昨日書いたことにも関係するのですが、勉強を始めてから集中力があまり続かないことを悩んでいて、じゃあまずは記録してみようかな…と思いはじめまして。
ブログをはじめて大体１ヵ月くらい経ったことに気が付いたのですが（おめでたい！）、最初のころに書いた内容を見返してみると、この日とか15分歩いただけで暑くて疲れてしまっています。
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この日も、1時間かけて歩いた結果、次の日だるくて起き上がれなかったみたい。
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今は、2時間歩いても平気だし、 次の日への影響もないこと考えると、
すこーしずつ成長していることを実感しました。
こうやってブログに残しておいてよかったな…と、嬉しくなりました＾＾
「あの日できなかったことができるようになっている！」とか、
「あの頃は興味が沸かなかったことに興味が出始めている！」とか…
ほんの少しずつなのですが、私はとても自信がないタイプなので、こうやって自分を褒めたり励ましたりできる機会って大切だなと。今後もゆっくりとながらブログを続けていきたいです。
ちなみに今日は、行動開始から疲れるまで、約3時間でした。
8時から行動開始して、朝ごはんづくり → 洗濯 → 勉強、で疲れピーク。
お昼ご飯を作って食べた後に横になりました。起き上がった後は軽く部屋の掃除。拭いたり片づけたりした後に、少し散歩をしました。少し遠いスーパーに行き、往復で1時間。
100均の入ったスーパーで、100均で色々見ているうちにあっという間に時間が過ぎていました＾＾；100均楽しいです。お掃除のグッズと、整理用のファイルを計300円分買いました。
今はまただるさのピークが来ているので、ブログを書いたら少し横になろうと思っています。今日は寝るまでの時間、あとはだらだらしようと思います。
でも先ほど貼った過去内容と比べれば、昼寝もしてしまったけど、ものすごくパワフルだった気がする…。そもそも働いていた時は、片付けする気力も、ご飯作る元気もなかったし、家を掃除するとか磨くとか面倒だったのになあ、と思い出します。
家事とかも大変だけど、健全な生活を送るって、いいな…
ちょっと今日はあくせくと動いたので、明日の午後はだらだらタイムにしようかな。午前は引き続き、計測のためにサッと動いて疲れるまでの時間を測る。そのあとはもう好きなように過ごそうかな～と思ってます。
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