昨日あたりに、アロマオイルを炊くとちょっと落ち着くなーーというようなことを書きました。といっても、ラベンダーのオイルしか持っていなくて、いつもラベンダーばかりを使っていたのですが、ちょっと他の種類も購入してみようかな…と思い始めています。 …
昨日は夜落ち込みが激しくて、「えーい早く寝てしまおう」…と、薬飲んで寝てしまったのですが、これがよくなかった。悪い夢ばかり見た気がします…^^; さらに早朝から目が覚めて眠れなくなりました。困った。やっぱり規則正しく生活が一番ですね。 休み始…
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